In dieser Episode spreche ich über das wichtige Thema Ernährung und warum uns gute Ernährung so wichtig ist. Der Körper ist nur so leistungsfähig bei der Arbeit, beim Sport, im alltäglichen Leben, wie wir ihm gesunde Ernährung zukommen lassen. Wir als Familie haben uns für eine vegane Ernährung entschieden, möchten dabei aber nicht dogmatisch vorgehen. Wie eine Entscheidung für eine bestimmte Ernährungsform und unerzogen leben zusammenpassen, erfährst du in dieser Episode.

In dieser Episode erfährst Du,

• warum wir uns vegan ernähren und trotzdem nicht streng vegan sind
• warum Ernährung aus meiner Sicht keine Diskussionsgrundlage ist
• dass Ernährung nichts mit Dogmatismus zu tun haben sollte
• warum wir Zucker und Salz zu vermeiden versuchen
• was Ernährung mit Beziehung zu tun hat und
• warum Belohnung und Strafen in der Ernährung nichts zu suchen haben
• warum ich für intuitives Essen plädiere und wir das Essen genießen sollten

Wir können uns sehr gerne in meiner Facebook-Gruppe austauschen

Hier geht’s zur Folge über Zuckerkonsum: Hilfe, mein Kind ist ein Zucker-Junkie

Hallo, ich bin Friederike Rainer und ich lebe mit meinem Mann Ewald und unseren beiden Kindern Ronja (5) und Mattis (1) im schönen Allgäu. 2015 habe ich mein Herzensbusiness Herzenskinder gegründet. Als Net-Nurse und Coach stehe ich Paaren und Familien von der Schwangerschaft an durch die gesamte Familien-Zeit hindurch zur Seite. Ich bin Autorin und wir stellen einzigartige Holzspielzeuge her, die ich über Heart4Play vertreibe.

Ich freue mich, dass Du reingehört hast und wenn Du mir Feedback zu meinem Podcast gibst. Außerdem freue ich mich natürlich auch über eine Bewertung bei iTunes!

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Wusstest du, dass wir im September 2019 unser erstes Buch "FreeFamily" veröffentlicht haben? Hier erfährst du mehr über meine Familie und unseren Lebensstil. Hier gibt es mehr Informationen über das Buch und hier über die FreeFamily

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